为贯彻落实党的二十大报告提出的“倡导文明健康生活方式”要求，维护青年教师自身健康，确保以更好的身心状态投入教书育人和教学科研工作，11月4日，校团委联合体育学院举办以“我的身体健康”为主题的第十一期“青椒沙龙”。体育学院实验中心主任郭旭霞主讲，全面讲解颈椎、腰椎解剖知识，指导青年教师自主做好肩颈腰椎疼痛的预防，自主解决因长期伏案工作带来的肩颈腰椎疼痛问题。

活动分为三个环节，首先郭旭霞老师从颈椎和腰椎的结构出发，由浅入深，详细介绍了颈椎、腰椎的解剖理论知识。第二环节为学员们进行肩颈腰背自我评估测试，分析疼痛原因，介绍正确的呼吸模式，以及自我预防肩颈损伤知识、技巧。最后，郭老师带领大家做康复训练，进行肩颈腰背功能评估及诊断。